Tuesday, May 7, 2019

PERDA de PESO: alguns chás podem ajudar a acelerar o seu metabolismo



Se você quer chamar a atenção abs e bíceps protuberantes você vai ter que suar.
No entanto, existem algumas maneiras fáceis que podem cortar a gordura da barriga mais rápido, sem o exercício.

De acordo com diversos estudos científicos, beber alguns chás podem ajudar a impulsionar o seu metabolismo e ajudar na perda de peso.

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Avacodo - inclui monosaturated ácidos graxos, que são mais susceptíveis de ser utilizados como retardar a queima de energia do que armazenados como gordura de corpo

Na semana passada falamos sobre um estudo que concluiu que o chá preto pode promover a perda de peso e ajudar você a manter um intestino saudável.

Pesquisa da universidade da califórnia encontrado bebericando a bebida diariamente, altera o metabolismo de energia no fígado, alterando intestino metabólito.

Mas o chá preto não é a única bebida quente que pode ajudar você a vencer o bojo.
Aqui estão três das melhores chás para a perda de peso:

SEGREDO: Beber de duas a três xícaras de chá verde pode ajudar a mudar a gordura da barriga

1. O chá Puerh

O chá Puerh é um tipo de chá preto Chinês que tem sido fermentados.

É tradicionalmente apreciado depois de uma refeição e estudos têm mostrado que ela pode reduzir o açúcar no sangue e de triglicérides no sangue.

Novos estudos, publicada no US National Library of Medicine, descobriu que o chá pode aumentar a perda de peso.

Um grupo de 70 homens receberam uma cápsula de extrato de chá puerh ou um placebo. Depois de três meses, aqueles que tomaram o chá por dia tinham perdido 2.2 lb a mais que o grupo placebo.

2. Chá branco

O chá branco tem um delicado e levemente adocicado sabor.

A bebida tem muitos benefícios de saúde e estudos têm mostrado que ela pode melhorar a saúde oral.
Ele também tem a mesma quantidade de catequinas, como o chá verde. As catequinas são um tipo de antioxidante natural, que pode ajudar a aumentar a perda de peso.

Como perder barriga gordura rápido

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Comer a cada três horas - Passar no pequeno-almoço irá enviar o seu corpo em modo de inanição, o que significa que seu corpo começa a armazenar tudo o que você comeu como a gordura, e você está barriga é a primeira a sofrer as conseqüências

Ele contém polifenóis, como os flavonóides e poderosos antioxidantes chamados Catequinas, incluindo Epigalocatequina Galato (EGCG).

Estes gordura natural-busters ajudar a acelerar o seu metabolismo, ajudando assim você a perder peso. A bebida também pode ajudar a aumentar os níveis de energia, o que significa que você pode se exercitar por mais tempo.

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